Восени, а саме в другу суботу вересня, щорічно вся країна святкує День фізичної культури і спорту. Заняття спортом є невід’ємною складовою нашого скаженого сучасного життя. Якщо людина прагне бути здоровою, то необхідно виділити кілька годин для спорту. Це – не лише запорука здоров’я, а й наша бадьорість і можливість бути у відмінній формі на довгі роки. Під час занять фізкультурою загартовується воля, наполегливість, витривалість, дисципліна й колективізм. Тобто такі моральні якості, що необхідні людині в її трудовій діяльності. Спорт допомагає відволіктися від усіх проблем, робочих питань і завантаженого графіку. Безумовно, наша молода і прогресивна компанія – за спорт. Пропонуємо вам переконатися у цьому:
Олексій Делі, керівник компанії:
«Я дуже люблю бігати, бо це дає здоров'я і користь моєму тілу і душі»
Біг є одним з моїх улюблених захоплень. Я обожнюю бігати, бо це дає здоров'я і користь моєму тілу і душі. Лікарі стверджують, що спортивний біг допомагає зберегти здорове серце і легені. Крім цього, допомагає набрати м'язову силу. Тому, якщо ви будете бігати кілька разів на тиждень, ви напевне будете в хорошій формі. Починати заняття бігом легко, тому що вони не вимагають ніяких особливих умінь.
Крім того, біг – це недороге захоплення. Вам не потрібне ніяке обладнання або абонемент в спортзал. Вам лише необхідно вкласти кошти в пару кросівок, оскільки хороше взуття для бігу зробить ваш біг по твердих поверхнях, таким як тротуар або бетон, більш легким і безболісним.
Насправді я намагалась долучити до бігу всіх своїх друзів та колег з роботи і радію, що в мене це виходить.
Ірина Савчук, комерційний директор:
«Моє хобі – заняття йогою»
Займаюся йогою вже рік. Раніше пробувала себе в різних видах спорту, але ніде не відчувала такий комфорт. Просто змушувала себе ходити на тренування. З йогою все якось по-іншому.
Заняття дають мені хороший заряд енергії, бадьоре самопочуття. Фізично я стала набагато гнучкішою і витривалішою. Змінилося сприйняття світу, тепер я менше переживаю і в цілому відчуваю себе більш урівноваженою. Йога допомагає на кілька годин забути про все на світі. Розум нарешті відпочиває ... а це веде до поліпшення інтелектуальних здібностей. Крім цього, я
пропагую здоровий спосіб життя, змінила свій раціон харчування, що автоматично випливає з занять йогою. Без перебільшення скажу, що стала почуватися дійсно краще.
Насправді йога допомагає зрозуміти, що ми маємо тисячу і один м'яз, і всі вони потребують уваги і турботи. Я люблю йогу! До речі, заохотила і колегу по роботі до занять. Радію, що у нашій компанії є однодумці.
Дарія Ревнюк, редактор журналу «Гектар»:
«Катання на роликах, заняття сьогодні неймовірно популярне і модне»
Дуже радію, що дитяче захоплення переросло в справжнє хобі. Багато людей вважають, що катання на роликах – дитяче заняття, але це далеко не так. Й справді, перші свої ролики отримала в подарунок від батьків на 6 рочків і відтоді полюбила це захопливе заняття. Я вважаю, що будь-який спорт, безумовно, корисний для людини. Можу з впевненістю сказати, що навантаження при катанні не менші, ніж при участі в змаганнях з інших видів спорту. Тому після так званого «відпочинку» на роликах я повертаюся додому майже знесилена, але завжди дуже щаслива. Полюбив катання навіть мій чоловік. Ми намагаємося активно проводити вихідні дні, постійно агітуємо дорослих друзів не боятися і купувати ролики. Вчитися ніколи не пізно.
Що ж надає мені катання на роликових ковзанах? Передусім це величезне задоволення, яке створює позитивний настрій на весь день. Головне – незрівнянна насолода швидкістю та свободою, що з’являється, як тільки стаєш на роликові ковзани. Усі почуття, які відчуваєш під час катання, дуже важко передати словами.
Олена Шевченко, дизайнер в компанії:
«Спорт –це спосіб життя, а не хобі»
В спорті я майже все своє життя… з 4 рочків. Не вважаю спорт своїм хобі, це мій спосіб життя. Без фізичного навантаження мені нецікаво. Любов до спорту прищепили мені ще у зовсім юному віці. Ще маленькою почала займатися аерокікбоксингом і до 8 років я вже досягла 3-го спортивного розряду. Паралельно займалася спортивною гімнастикою і згодом повністю віддалася цьому виду спорту. В 16 років почала займатися танцями – виступала у групі підтримки за баскетбольну команду. Досягла кмс з акробатики в 20 років. В групі підтримки танцювала 7 років, а згодом відкрила для себе новий цікавий танцювальний напрям – бачату. В мене добре виходило, тому я навіть почала тренувати інших. Колись почула такий вислів, що танець – це таємна мова душі, тому вважаю, що моїй душі є про що розповісти. Щоб тримати себе в тонусі, зберегти молодість і красу, мати гарний настрій і заряд бадьорості кожен день, відчувати себе на всі сто – потрібно займатися спортом!
Наразі через брак вільного часу, через напружений робочий графік, я можу займатися спортом лише ввечері, тому ходжу в тренажерний зал. Дівчина повинна завжди тримати своє тіло в гарній формі. Для того, щоб відпочила голова – потрібно дати роботу тілу.